Strata tehotenstva môže byť zničujúca. Môžete mať pocit, že nikto nevie, čím prechádzate alebo sa obávate fyzického procesu.
Vec je - nie ste sami. Približne 10 až 20 percent známych tehotenstiev končí potratom. Tieto štatistiky môžu byť dokonca o niečo vyššie, ak zohľadňujete potraty, ku ktorým dôjde skôr, ako žena vie, že je tehotná.
Čo je to prírodný potrat?
Potrat je strata tehotenstva pred 20 týždňom tehotenstva. Deti narodené pred 20 týždňami si nevyvinuli dostatok pľúc, aby prežili. Väčšina potratov sa uskutoční pred 12. týždňom.
Ak máte prirodzený potrat, znamená to, že potratíte obsah svojej maternice bez lekárskych zásahov, ako sú chirurgické zákroky alebo lieky. To nie je vždy možné a to je v poriadku. Ale v mnohých scenároch je to možnosť.
Súvisiace: Členenie miery potratov podľa týždňov
Pravdepodobne vám však práve teraz veľmi záleží na číslach, a to je pochopiteľné. Možno sa pýtate sami seba: Prečo? Uisťujeme vás: Pravdepodobne ste neurobili nič, čo by to spôsobilo. Prevažná väčšina potratov sa deje v dôsledku problémov s vyvíjajúcimi sa chromozómami dieťaťa.
Akákoľvek príčina, strata je strata. A spôsob, akým zvládate potrat, je len na vás. Tu je viac o tom, čo môžete očakávať od potratu, ako dlho to môže trvať, a spôsobov, ako sa vyrovnať fyzicky aj emocionálne.
Vaše možnosti, ak sa potratíte
Váš lekár vám možno dal možnosť prirodzene pokročiť v potratoch - čo sa nazýva „nastávajúce riadenie“. Čo to presne znamená?
V niektorých prípadoch môže byť prvým príznakom potratu špinenie alebo krvácanie. Medzi ďalšie príznaky patria kŕče a silná bolesť brucha. Ak potrat už prebieha, môže sa prirodzene vyvíjať. (A niektoré ženy, ktoré v tehotenstve krvácajú a kŕče, môžu pokračovať v pôrode a mať zdravé dieťa.)
Na druhej strane nemusíte mať žiadne vonkajšie fyzické príznaky a nemusíte sa dozvedieť, že vaše dieťa prešlo, až kým nemáte ultrazvuk. (Toto sa zvyčajne nazýva zmeškaný potrat.)
Prirodzený potrat s týmto scenárom je zvyčajne čakacia hra. Môžete sa rozhodnúť, kedy vaše telo začne proces sám. Ak dieťa nie je nažive, nie je nezvyčajné začať mať kontrakcie samostatne a prechádzať plodom a placentou.
Niektorí ľudia nezačnú pracovať sami a potrebujú pomoc pri začatí kontrakcií. Lekár niekedy odporúča, aby ste pred zásahom počkali niekoľko dní, aby ste zistili, či začnete sami. Bez ohľadu na to, aká bude vaša skúsenosť, je bežné mať emócie pretekajúce a pocity straty a smútku.
Niektoré možnosti riadenia potratov zahŕňajú:
liečenie
Existujú drogy, napríklad misoprostol, ktoré môžu pomôcť začať potrat, ak to nezačína samostatne. Pracujú tak, že uzatvárajú maternicu a vylučujú tkanivo plodu, placentu a ďalší obsah cez krčka maternice.
Tablety sa môžu užívať perorálne alebo sa môžu vložiť do vagíny. Vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť a hnačku. Vo všeobecnosti trvá dokončenie tejto možnosti asi 24 hodín a je úspešná 80 až 90 percent času.
Dilácia a kyretáž
Tento chirurgický zákrok sa tiež nazýva D a C a je to alternatíva, ak váš potrat nezačne sám alebo ak sa u vás vyskytne zadržiavané tkanivo, infekcia alebo obzvlášť silné krvácanie.
Váš lekár dilatuje krčka maternice a potom pomocou nástroja zvaného kyretáž odstráni tkanivo z maternicovej výstelky.
Výber
To, čo si vyberiete, sa týka vecí ako:
- aký druh potratu máte (skoré, neskoré, potupné vajíčko, zmeškaný potrat)
- ako rýchlo sa vaše telo vyrovná so stratou samo
- či máte príznaky infekcie
Aj tu sa samozrejme váži váš osobný výber.
Zrátané a podčiarknuté: Je to vaše telo. Ak nie ste v nebezpečenstve, môžete bezpečne čakať a nechať svoje telo prirodzene postupovať (s lekárskym vedením). Spýtajte sa svojho lekára, čo je pre vás najlepšie.
Niektoré ženy sa rozhodnú pre prirodzený potrat, pretože už môžu samy napredovať bez zásahu. Iní si môžu zvoliť prirodzený potrat, pretože nechcú vedľajšie účinky liekov alebo stres pri chirurgickom zákroku.
Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Čas. Prirodzený potrat sa môže vyskytnúť rýchlo alebo môže trvať až 3 až 4 týždne. Časový harmonogram je veľmi individuálny a „nevedomí“môže byť pre niektorých ľudí nepríjemné. Ak vás to popisuje, môžete uprednostniť lekársky zákrok.
- Emocionálne poplatky. Strata dieťaťa môže byť veľmi emotívna. Čakanie na potrat predlžuje zážitok - a možné pretrvávajúce fyzické účinky môžu proces emocionálneho liečenia sťažiť.
- Riskuje. Ak uplynie príliš veľa času a tkanivo plodu zostáva v tele, môže sa u vás objaviť septický potrat, ktorý sa môže stať vážnou infekciou, ak sa nelieči.
- Životný štýl. Možno nemáte čas ani počkať, kým sa váš potrat stane prirodzeným spôsobom. Možno budete musieť cestovať za prácou alebo mať iné naliehavé povinnosti - opäť to sú všetky osobné veci, na ktoré treba myslieť.
- Byť sám. Ak sa rozhodnete ísť prirodzenou cestou, môžete mať obavy z prehliadania tkaniva plodu. To môže byť znepokojujúce, najmä ak ste ďalej.
Postup potratu
Žiadne dva potraty nie sú rovnaké. To, čo zažívate, bude musieť súvisieť s tým, ako dlho ste boli a ako dlho vaše telo trvalo, kým vylúči produkty početnosti. Tento proces sa môže tiež líšiť, ak ste nosili dvojčatá alebo iné násobky.
Ak ste neboli príliš ďaleko, môžete zažiť iba to, čo vyzerá ako ťažké obdobie. Pravdepodobne budete cítiť kŕče a uvidíte viac zrážok ako obvykle. Krvácanie môže trvať iba niekoľko hodín.
Niektoré ženy môžu krvácať 5 dní až týždeň alebo viac. Iní môžu zaznamenávať špinenie až 4 týždne potom. Znovu môže byť krvácanie v rozsahu od ľahkej až po ťažkú s zrážanlivosťou, stratou tkaniva, kŕče a bolesť brucha. Ak kŕče pretrvávajú, povedzte to svojmu lekárovi. Ak sa u vás objavia príznaky infekcie, ako je horúčka alebo nevoľnosť, navštívte svojho lekára.
V priebehu času by sa kŕče mali zmierňovať a krvácanie by sa malo zmenšovať - farba sa môže meniť z červenej na tmavohnedú až ružovú.
Zmeškanie načasovania potratu
Ak sa váš potrat ešte nezačal, lekár vám môže dať pár týždňov, ako začať sám. Akonáhle sa proces začne, bude to pokračovať rovnako ako akékoľvek iné potraty.
Podobne ako pri iných potratoch, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás objaví horúčka alebo ak máte iné príznaky infekcie, ako sú zimnica alebo nepríjemný zápach.
Súvisiace články: Ako vyzerá potrat?
Spôsoby, ako povzbudiť prírodný proces
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte obavy z vývoja vášho prirodzeného potratu. Tento proces môže chvíľu trvať. Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, je dobré skontrolovať, či sa nevylučujú infekcie alebo iné komplikácie.
Pokúste sa o seba postarať čo najviac. To znamená:
- dobre sa najesť (celé jedlo, ovocie a zelenina, nízkokalorické občerstvenie)
- zostať hydratovaný
- získanie ľahkej aktivity, pretože sa cíti dobre
- prihlásenie so svojimi emóciami
Ak čakacia hra začína byť prílišná, uvedomte si, že existujú lekárske možnosti, ak zmeníte názor alebo ak vaše telo jednoducho nespolupracuje. Váš lekár vám môže pomôcť vysvetliť akékoľvek vedľajšie účinky alebo riziká liekov a chirurgických zákrokov.
Súvisiace: Čo vedieť o vašom prvom období po potrate
Zjednodušte si potrat doma
Aby ste potrat urobili pohodlnejšie, môžete urobiť niekoľko vecí.
Počas tohto obdobia buďte nad všetkým láskavý. Je to v poriadku smútiť, a to môže vyzerať inak pre každého.
Môžete napríklad veľa plakať. Alebo možno ste naštvaní alebo neveriacky. Možno sa budete chcieť obklopiť svojimi blízkymi kvôli podpore. Alebo možno budete chcieť byť sami. Možno budete chcieť povedať ľuďom, alebo možno ešte nie ste pripravení.
Vypočujte si svoje srdce a požiadajte ľudí, aby rešpektovali vaše želania.
Veci, ktoré môžu pomôcť:
- Lieky proti bolesti. Na zmiernenie bolesti a kŕče môžete použiť lieky proti bolesti (OTC), ako je ibuprofén (Motrin). Zvážte užívanie až 800 miligramov každých 8 hodín. Váš lekár vám môže poskytnúť konkrétnejšie pokyny.
- Iné nástroje. Vykurovacia podložka alebo fľaša na horúcu vodu je spôsob, ktorý neobsahuje drogy, ktorý pomáha zmierňovať bolesť a kŕče. Teplo môže tiež poskytnúť určité väčšie pohodlie.
- Životné prostredie. Ak zaznamenáte najťažšie krvácanie, môže byť pre vás praktickejšie sedieť na záchode. Použite umývateľný vankúš a podoprite sa za chrbát. Osvetlite sviečku a rozptyľujte svoju obľúbenú vôňu, aby bola miestnosť príťažlivejšia.
- Tekutiny. Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody. Počas tejto doby môžu upokojovať aj čaje alebo iné horúce nápoje bez kofeínu (alebo teplý vývar). Ak máte hlad, zvážte možnosť mať k dispozícii košík s obľúbeným občerstvením v okolí, aby ste zostali na mieste.
- Rest. Nechajte čo najviac ležať v posteli a odpočívať. Skúste naplánovať nadchádzajúce stretnutia alebo udalosti a požiadať o pomoc rodinu a priateľov. Ak sa vám nepríjemné zdieľanie zdôvodňuje, môžete vždy len povedať, že sa necítite dobre.
- Vankúšiky. Počas potratu by ste nemali nič vkladať do pošvy. Patria sem tampóny, takže zásobujte vankúšiky (hrubé, tenké, handričky - podľa vášho výberu) a používajte ich až do zastavenia ťažkého krvácania.
Súvisiace: Spracovanie bolesti pri potratu
Možné komplikácie
Nezabudnite pravidelne kontrolovať teplotu počas a po potratu. Ak sa u vás objaví horúčka nad 100 ° F, môže to znamenať, že máte infekciu a mali by ste kontaktovať svojho lekára ASAP.
Medzi ďalšie príznaky infekcie patrí:
- silné krvácanie (začínajúce po zúžení)
- zimnica
- bolesť
- vypáchajúci zápach
Mali by ste si tiež naplánovať stretnutie so svojím lekárom po potratu, najmä ak sa obávate, že to nemusí byť úplné. Váš lekár môže pomocou ultrazvuku nahliadnuť do maternice a skontrolovať, či neobsahuje tkanivo.
V niektorých prípadoch, ak potrat nie je úplný, možno budete potrebovať D a C, aby ste odstránili všetky zostávajúce produkty počatia.
Súvisiace: Tento test môže pomôcť nájsť príčinu mnohých potratov
Jedlo so sebou
Aj keď je bežné, že jeden potrat nevyhnutne neznamená, že nebudete mať zdravé tehotenstvo.
V skutočnosti môžete otehotnieť hneď po 2 týždňoch od potratu - takže ak máte pocit, že potrebujete viac času, možno budete chcieť zvážiť nejaký druh antikoncepcie, až kým sa nebudete cítiť emocionálne pripravení na ďalšie tehotenstvo.
A vedzte, že mať jeden potrat nemusí nutne zvyšovať riziko, že budete mať ďalší. Iba 1 percento žien má opakované potraty (čo znamená dve alebo viac po sebe nasledujúcich strát).
Dávaj na seba pozor. Pochopte, že neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob, ako sa cítiť o svojej strate. Dajte si čas na smútok a ak potrebujete pomoc, obráťte sa na ňu.
